柴田 真梨子講師

【講師プロフィール】

■カテゴリー

健康／運動指導／睡眠・栄養／ストレス対策・メンタルヘルス／健康経営

■経歴

運動指導歴20年。

幼少期より水泳競技に取り組み、全国大会入賞の実績を持つ。

現場での豊富な指導経験を基盤に、睡眠・食事・運動を中心とした健康づくりと、ストレス対策・メンタルヘルスまでを総合的にサポートしている。

「短期的な成果」だけでなく、日常生活の中で無理なく続き、人生の質を上げる健康を重視。

家庭では3児の母として、思い通りにいかない日々の中でも自分を立て直す力を磨く経験を持ち、個人の背景や暮らしに寄り添う支援を行う。

目指すのは、健康を単なる目標ではなく、挑戦・学び・生きがいを支える土台として整え、人生全体を前へと進める力にすること。

■実績

・運動指導歴20年｜幅広い年代への指導・プログラム監修提供

・メディア出演

・全国各地での講演・研修登壇（健康づくり｜睡眠｜ストレス対策｜健康経営 等）

・自治体主催の健康講演・啓発事業への登壇実績

・書籍内エクササイズモデル

・フィットネス関連商品のアドバイザーとして監修・推薦（Amazon掲載実績 等）

・企業向け健康づくり支援（健康経営・メンタルヘルス・生活習慣改善）

保有資格

・健康運動指導士

・健康経営エキスパートアドバイザー

・健康美容食育士

・メンタルヘルスマネジメント（2級・3級）

■エシュロン参画のきっかけ

私は、健康という土台が整っていなければ、どれだけ高い目標に向かっても、本領を発揮しにくいと実感してきました。

エシュロンで学ぶ方々が、コンディションに振り回されることなく、自分の意思で前へ進める健康の基盤をつくるお手伝いをしたいと思います。

健康が整えば、思考は冴え、行動は深まり、その波及は周囲へと広がっていきます。

その循環をÉchelon Villageから創り、広げていきたいと思い参画しました。