堀杏子講師

【講師プロフィール】

呼吸コーチ・ヨガインストラクター　堀杏子

全米ヨガアライアンスRYT500保有。

『息を吐くだけでカラダの不調が消える呼吸革命』著者。

◾️経歴

幼少期は虚弱体質で、喘息やアレルギー性鼻炎など、さまざまな不調に悩まされていました。大学卒業後に、夢であった俳優の道へ進み、舞台演出家である蜷川幸雄氏の劇団に所属。国内外の舞台に出演し、同氏の最後の生徒の一人として多くの学びを得ました。

2020年、人生の転機とも言えるタイミングで、南インド発祥のヨガと出会います。鼻呼吸トレーニングに取り組んだことで、それまで口呼吸中心だった生活が大きく変化し、睡眠の質の向上やメンタルの安定などを実感。長年抱えていたさまざまな不調の改善につながりました。2021年に

◾️現在

呼吸によって引き出される人間の潜在的な力に深く感動したことをきっかけに、現在は鼻呼吸専門の呼吸トレーナーとして、パーソナルセッション、企業研修、トレーニング記事の監修などを行い、より多くの方に“鼻呼吸の可能性”を伝える活動をしています。

◾️エシュロン参画のきっかけ

『学びと刺激で、日常をもっと面白く』というコンセプトに共感しました。

「呼吸が大切」という話を聞いたことはあると思いますが、それを学び、体感、実践する機会やきっかけはなかなかありません。

わたしは、“自分の呼吸と向き合うことは、人生の必然のタイミングで起こる縁のようなもの”とも思っております。

ひとりでも多くの方に呼吸と向き合うきっかけが作れれば幸いです。